Le Attività: da oltre 30 anni lavoriamo per promuovere l’attività motoria di base e l’insegnamento dell’atletica leggera in tutte le sue specialità, non solo come sport ma anche come stile di vita sano. Infatti, dal 2012, abbiamo pensato di allargare il nostro insegnamento anche agli adulti, nessuno escluso, portandoli ad apprezzare il benessere fisico che solo il movimento e l’atletica sanno dare a qualsiasi età . Il contesto naturale e paesaggistico in cui operiamo, le favorevoli condizioni atmosferiche e la nostra volontà di coniugare sport e natura, rappresentano il nostro valore aggiunto.

• Corso bambini: indirizzato ai bambini dall’ultimo anno di asilo alla quinta elementare. Il corso prevede attività  ludico motorie per sviluppare coordinazione, prontezza di riflessi e spirito di squadra. In questo corso, vista la giovane età , non si punta ad una precoce e dannosa specializzazione ma si sperimentano giocando, e talvolta gareggiando, tutte le discipline dell’Atletica Leggera. Il corso si tiene per la maggior parte dell’anno (condizioni atmosferiche permettendo), all’aria aperta nella nostra pista di Casamora immersa nel verde e a due passi dal mare. Alcune sessioni di allenamento verranno tenute in spiaggia, in campagna o in pineta. Il corso si tiene il lunedì e il venerdì dalle 17 alle 18, orario invernale e dalle 18 alle 19 in primavera, estate ed autunno. I costi: 30€ annuali per l’iscrizione (che comprendono l’assicurazione) e 40€ mensili per l’attività. Sono previsti sconti per famiglie e familiari.

• Corso ragazzi: per tutti i ragazzi, dalle scuole medie in poi. Il gruppo è suddiviso in amatori e agonisti. Il corso si tiene per la maggior parte dell’anno (condizioni atmosferiche permettendo), all’aria aperta nella nostra pista di Casamora immersa nel verde e a due passi dal mare. Alcune sessioni di allenamento verranno tenute in spiaggia, in campagna o in pineta. I costi: 30€ annuali per l’iscrizione (che comprendono l’assicurazione) e 40€ mensili per l’attività. sono previsti sconti per famiglie e familiari.
  • Amatori: il corso si articola in 2 lezioni settimanali ed è indirizzato a tutti quei ragazzi che vogliono avvicinarsi all’atletica leggera, entrando a contatto con le varie specialità, la tecnica di corsa, la forza applicata alla corsa e lo stretching funzionale al miglioramento dell’elasticità e articolarità. Il corso si tiene il lunedì e il venerdì dalle 15:30 alle 16:30.
  • Agonisti: il corso si articola in 3/4 lezioni settimanali. Nelle varie lezioni ogni ragazzo ha un programma di allenamento specifico, in base alla propria specialità e viene seguito costantemente su forza, tecnica di corsa e tecnica specifica alla specialità, velocità, potenza aerobica e test funzionali mirati. Il sabato, inoltre, i ragazzi svolgono una lezione con il tecnico della velocità nazionale giovanile Andrea Presacane. Questo corso prevede la partecipazione alle varie GARE DI SOCIETA’ E INDIVIDUALI PROVINCIALI, REGIONALI E NAZIONALI. Giorni e orari

• Corso adulti: aperto a tutti coloro che vogliono fare attività fisica nella natura: stretching mirato e lavoro posturale specifco per la corsa e il fit walking, potenziamento generale o localizzato, lavoro addominale specifico, tecnica di corsa e di camminata con esercizi specifici, esrcizi di equlibrio e core stability, possibilità di lavoro in gruppo o individuale. Per acquisire tono e forma fisica all’aria aperta e senza stress. Il corso si tiene per la maggior parte dell’anno (condizioni atmosferiche permettendo), all’aria aperta nella nostra pista di Casamora immersa nel verde e a due passi dal mare. Alcune sessioni di allenamento verranno tenute in spiaggia, in campagna o in pineta. I costi: 30€ annuali per l’icrizione (che comprendono l’assicurazione) e 40€ mensili per l’attività. Sono previsti sconti per famiglie e familiari. Giorni e orari